灵越5680，能支持安装什么规格的水冷与风冷散热器？

用了几个月的，但是打游戏的时候，CPU温度直升90多度。想换个水冷或风冷。
1，支持什么规格冷排的水冷？

2，支持什么规格的风冷？

3，是否可让用户自行调整CPU风扇转速？或出一个软件可供用户自己管控CPU风扇转速？