一台老的灵越13-7348笔记本能否更换固态硬盘和升级内存？

一台老的灵越13-7348笔记本，原来是4G内存和机械硬盘。 内存插槽是单条的，是否最大能更换一条8G内存，是否一定要匹配DDR3L 1600MHZ，市面上主流内存是否一般可兼容？

硬盘是否只能将原来的机械硬盘更换为一个固态硬盘，更换话有什么技术规格要求？市面上主流固态硬盘是否可兼容？

以上更换后BIOS是否需要设置什么？

谢谢！