笔记本散热不好该怎么解决

我得dell笔记本，不知道怎么回事，风扇对应的位置总是超级热，有的时候都烫手。但是笔记本依旧可以用，就是反应慢了很多。风扇平时转的声音不大，就超级热的时候能听到风扇高速转动的声音。请问有没有知情人士知道，怎么设置风扇转速，还有总这样下去会不会对笔记本有影响，求解决，真的很担心。。。。最好解决方法直接发到我得邮箱里。jiangtao9919@126.com