迈克尔·戴尔如何健身？

​作为戴尔科技的创始人和领导者，现年52岁的迈克尔·戴尔精神饱满地活跃在全球各地的会议和活动中。这位事务繁忙的成功企业家是如何安排自己的日常生活，又是如何保持健康活力的呢？近日，颐之道（公众号：woaiyizhidao）采访迈克尔·戴尔，在交流产业话题之余，还谈到了这一话题。​

​下文节选“颐之道”采访内容，告诉您迈克尔·戴尔如何健身。​

​9月27日下午一点，迈克尔·戴尔如约出现在北京丽兹卡尔顿酒店。​

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​高大威武，白色衬衫、蓝色领带、黑色西装、面带笑容。​

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​提起这位19岁用1000美元创业的戴尔科技创始人，天下谁人不识君？​

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​戴尔公司董事会主席兼首席执行官，1965年出生于休斯敦。​

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​但是，能够像我一样面对面在只有一米多的距离和他进行交流，恐怕就很少有人有这样的机会了吧。​

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​曾经的英俊小伙，如今已经是52岁的大叔。​

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​但是，他的精神状态赛过20-30多岁的年轻人：面色红润、精力充沛、声音洪亮，笑声朗朗、握手有力。​

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​我只选取我最感兴趣的问题与你分享。​

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​关于创业、创新、PC、AI等话题，在当日晚上清华大学演讲中，迈克尔·戴尔一一做了详尽解答。​

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​颐之道：我很好奇，在过去24小时，您到底休息了多长时间？做了哪些事情？您如何保持如此好的精力？推动您的动力是什么？​

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​迈克尔·戴尔：我帮您描述一下我过去几天都做了什么。​

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​我是在星期天（9月24日）的下午到达东京，在当天的晚上，就跟我的团队共进晚餐。​

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​之后我睡了一个好觉，第二天早上去了健身房健身。​

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​之后我整个一天在日本的行程安排的很满，从8点30开始要会见客户，一直到晚上我们有一个客户晚宴，400-500人的规模，我差不多是见了每一个人，跟他们交换了名片，并且拍了照片，晚上大概10点30休息。​

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​（他一边讲一边伸出双手，做出递名片的样子。）​

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​第二天早上，我是5点30到6点起的床，在东京进行了两个小时的健走，我非常喜欢健身，之后又是一些安排的会议。​

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​我是昨天（9月26日）下午乘专机到的北京，之后马上就和客户进行圆桌会议。​

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​在晚上参加了客户晚宴，基本上和每一个客户面对面交换名片、拍照，进行探讨。​

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​大概晚上9点30结束之后回去，我给我太太打个电话，我每天都要给太太打电话，因为她是我最好的朋友，我们都要聊一聊这一天做了什么，孩子怎么样，已婚人士都有一些例行日程。​

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​今天（9月27日）早上6点钟起的床，又去了健身房，在跑步机上进行健身，基本上是我典型的时间安排。​

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​如果说为什么能够保持这种精力，非常重要的就是你要觉得你所做的工作是有目的和有意义的；第二，要有足够的睡眠，这个很重要；第三，经常锻炼。​

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​如果说是什么激励着我，我觉得这份工作是有趣的，我所做的事情对这个世界是重要的，有意义的，是能够带来变化的。​

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​我是一个非常热爱科技的人，我乐于见到科技推动人类的进步，改善各行各业所带来的效果，对我来讲，这是无比激动人心的事情。​

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​如果有人告诉我，你不能再工作了，我会感到很伤心，因为我很热爱我的工作。​

​你从这些答案中悟出了什么？​