En un mundo cada vez más digital, asegurar su presencia en línea es crucial. Desde cuentas bancarias hasta redes sociales, las contraseñas actúan como guardianes de nuestros datos personales. Lamentablemente, muchas personas aún usan contraseñas débiles o fáciles de adivinar, lo que las pone en riesgo de piratería, robo de identidad y pérdida financiera. A continuación, se ofrecen algunos consejos para crear contraseñas seguras y administrarlas de manera eficaz a fin de mantener la seguridad de sus cuentas en línea.
Por qué son importantes las contraseñas seguras
Las contraseñas débiles se encuentran entre las razones más comunes de la vulneración de datos. Los delincuentes cibernéticos a menudo explotan contraseñas predecibles o reutilizadas para obtener acceso no autorizado a la información personal. Una contraseña segura puede disuadir eficazmente la mayoría de los ataques, especialmente cuando se combina con otras prácticas de seguridad. Proteger sus cuentas con contraseñas complejas y únicas es una forma eficaz de reducir el riesgo de amenazas en línea.
Consejos para crear contraseñas seguras
Crear contraseñas seguras no tiene por qué ser complicado. Con las técnicas adecuadas, puede proteger sus cuentas con contraseñas que sean eficaces y fáciles de recordar.
- Use contraseñas largas: intente que la contraseña tenga al menos 12 caracteres. Las contraseñas más largas son más resistentes a los ataques de fuerza bruta, que intentan adivinar la contraseña del usuario sistemáticamente probando todas las combinaciones posibles.
- Combine tipos de caracteres: mezcle letras mayúsculas y minúsculas, números y caracteres especiales para agregar complejidad. Por ejemplo, una contraseña como “D3f!Ne$10t0k” es más difícil de descifrar para los atacantes que una simple palabra.
- Evite palabras o frases comunes: palabras como “contraseña”, “123456” o incluso información personal como su nombre o fecha de nacimiento hacen que las contraseñas sean fáciles de adivinar. Evítelas y opte por combinaciones aleatorias en su lugar.
- Considere el uso de frases de contraseña: una frase de contraseña consiste en una secuencia de palabras aleatorias o una frase que solo tenga sentido para usted, como “B!u3$ky!Tr33#H0u$37”. Este tipo de contraseñas son más fáciles de recordar y, al mismo tiempo, difíciles de adivinar.
Administración de sus contraseñas de manera segura
Una vez que crea una contraseña segura, administrarla de manera segura es igual de importante. Estas son algunas formas de mantener sus contraseñas organizadas y seguras:
- Utilice un administrador de contraseñas: recordar varias contraseñas complejas puede resultar difícil, así que use un administrador de contraseñas. Los navegadores como Microsoft Edge proporcionan un administrador de contraseñas incorporado para ayudar a administrar sus contraseñas. Estas herramientas almacenan y completan automáticamente sus contraseñas de manera segura y generan contraseñas nuevas y únicas cuando sea necesario.
- Evite anotar las contraseñas: escribir las contraseñas en papel podría generar una exposición no deseada, especialmente si otras personas pueden acceder a ellas con facilidad. En su lugar, confíe en su administrador de contraseñas o en una nota segura dentro de una aplicación de administración.
- No comparta las contraseñas: incluso con personas de confianza, compartir contraseñas debilita la seguridad. Cada usuario debe tener sus propias credenciales o acceso autorizado.
- Actualice las contraseñas con regularidad: actualizar sus contraseñas con regularidad, en particular para cuentas importantes como cuentas bancarias, redes sociales, correo electrónico y servicios relacionados con el trabajo, ayuda a protegerse contra el acceso no autorizado.
Protección de contraseñas con medidas de seguridad adicionales
Las contraseñas seguras son esenciales, pero otras medidas pueden fortalecer su seguridad en línea aún más.
- Habilitar la autenticación de dos factores (2FA): la 2FA requiere un segundo método de verificación, como un código de mensaje de texto o una aplicación de autenticación, junto con su contraseña. Habilitar 2FA en cuentas bancarias, redes sociales y servicios de correo electrónico reduce en gran medida las posibilidades de acceso no autorizado.
- Monitorear sus cuentas para detectar actividades sospechosas: revise sus cuentas con regularidad para detectar cualquier actividad inusual o intentos de inicio de sesión. Si ve alertas o notificaciones que no parecen correctas, cambie su contraseña y habilite 2FA si aún no está activada.
- Comprobar si hay vulneraciones de datos: los servicios en línea le permiten comprobar si su correo electrónico u otras cuentas han estado involucradas en vulneraciones de datos. Si descubre que alguna de sus cuentas se vio comprometida, actualice sus contraseñas inmediatamente.
Preguntas frecuentes
Estas son algunas respuestas a preguntas comunes que los usuarios hacen sobre cómo administrar sus contraseñas de forma segura.
1. ¿Cómo puedo comprobar si mi contraseña es lo suficientemente segura?
- Muchos sitios web y administradores de contraseñas ofrecen comprobadores de la seguridad de las contraseñas. Estas herramientas analizan su contraseña y proporcionan información sobre su nivel de seguridad. Busque herramientas que comprueben la longitud, la complejidad y los patrones comunes para asegurarse de que su contraseña sea sólida.
2. ¿Por qué debo evitar el uso de información personal en mis contraseñas?
- La información personal como su nombre, fecha de nacimiento o el nombre de su mascota, se puede adivinar o encontrar fácilmente a través de las redes sociales. El uso de dicha información hace que sus contraseñas sean vulnerables a los ataques. Utilice siempre información aleatoria y no relacionada para sus contraseñas.
3. ¿Son seguros los administradores de contraseñas?
- Sí, los administradores de contraseñas de confianza utilizan un cifrado sólido para proteger sus datos, lo que hace que sea más seguro y eficiente administrar varias contraseñas.
4. ¿Cómo funciona un administrador de contraseñas?
- Un administrador de contraseñas ayuda a crear contraseñas únicas y aleatorias y almacena sus contraseñas en una base de datos cifrada. Solo necesita recordar una contraseña principal para acceder a todas las demás contraseñas. También puede generar contraseñas seguras y completarlas automáticamente cuando sea necesario.
5. ¿Se recomienda reutilizar contraseñas?
- No, reutilizar contraseñas aumenta el riesgo de que varias cuentas se vean comprometidas si una cuenta es vulnerada. Utilice una contraseña única para cada cuenta.
6. ¿Qué es la autenticación de dos factores (2FA) y por qué es importante?
- La 2FA agrega una capa adicional de seguridad al requerir un segundo método de verificación, como un código enviado a su teléfono. Este paso dificulta que los hackers obtengan acceso incluso si conocen su contraseña.
7. ¿Qué es una lista de contraseñas restringidas?
- Una lista de contraseñas restringidas incluye contraseñas de uso común o fáciles de adivinar que un sistema no permite. Esto ayuda a evitar que los usuarios elijan contraseñas débiles como password123 o qwerty.
8. ¿Con qué frecuencia debo cambiar mis contraseñas?
- Para las cuentas confidenciales, es una buena práctica cambiar las contraseñas cada tres a seis meses o cada vez que sospeche de una violación de seguridad.
9. ¿Qué debo hacer si mi contraseña se ha visto comprometida?
- Cambie su contraseña de inmediato, actualice otras cuentas que utilicen la misma contraseña o contraseñas similares, y habilite 2FA para fortalecer la seguridad.
10. ¿Puedo utilizar datos biométricos en lugar de contraseñas?
- Los datos biométricos, como las huellas digitales o el reconocimiento facial, se puede utilizar como una capa adicional de seguridad. Sin embargo, no deben reemplazar por completo las contraseñas porque a veces pueden falsificarse o no funcionar.
11. ¿Qué debo hacer si olvido mi contraseña?
- Si olvida su contraseña, utilice la característica “Olvidé mi contraseña” en el sitio web o la aplicación para restablecerla. Asegúrese de actualizar su administrador de contraseñas con la nueva contraseña si utiliza una.
12. ¿Son una buena idea las pistas de contraseña?
- Las pistas de contraseña pueden ser útiles, pero también representan un riesgo de seguridad si revelan demasiada información. Si utiliza pistas de contraseña, asegúrese de que otras personas no puedan adivinarlas fácilmente. Habilite 2FA para obtener una capa adicional de seguridad.