Anbefalinger for ergonomi med skjerm. For brukere, IT-kjøpere og driftsledere. Bidra til å gjøre arbeidsplassen mer komfortabel og produktiv med et optimalisert ergonomisk skjermoppsett – enten hjemme eller på kontoret. 1: Avstand fra skjermen.
Avstanden mellom brukeren og toppen av skjermen. Anbefalt minimum avstand er 500 mm for å unngå mulig ubehag og tap av produktivitet. 2: Skriftstørrelse. Anbefalt skriftstørrelse midt på skjermen for en bruker med perfekt syn: 10pt. 11pt. 12pt.
Etter hvert som mer innhold flyttes ut til kantene på skjermen, må skriftstørrelsen økes sammenlignet med midten av skjermen. Bruk Dell Easy Arrange til å fordele flere applikasjoner på én eller flere skjermer, med 38 forhåndsinnstilte oppsett og opptil fem egendefinerte oppsett. www.dell.com/ddm.
3: Øye- og hodebevegelser. Vertikale øye- og hodebevegelser. Anbefalinger for alternativer for vertikalt visningsområde: Plasser skjermen på anbefalt avstand, og vipp den til en passende vinkel. Ingen hodebevegelser anbefales for vertikal visning. Hold midten av skjermen på normalt øyenivå.
Små øyebevegelser anses å være 15° over og under normalt øyenivå. Horisontale øye- og hodebevegelser. Faktorer for horisontalt visningsområde: Én skjerm: Øyebevegelse: Det optimale er 15° til venstre og høyre for midten. Én skjerm: Øyebevegelse: Maks. 35° til venstre og høyre for midten. To skjermer: Hodebevegelser: Det optimale er 45° til venstre og høyre for midten. To skjermer: Hodebevegelser: Maks. 60° til venstre og høyre for midten.
En Dell-skjerm for hvert oppsett. Utforsk fire forskjellige skjermkonfigurasjoner sammen med noen ergonomiske anbefalinger. En 27-tommers standardskjerm som brukes i liggende konfigurasjon. Alle skjermanbefalinger er basert på en skjerminnstilling der skjermen ikke er vippet, og med en forutsetning om at brukeren sitter.
En 34-tommers buet skjerm som brukes i liggende konfigurasjon. To 24-tommers standardskjermer som brukes i liggende konfigurasjon uten vinkel mellom dem.
En 24-tommers standardskjerm som brukes i portrettkonfigurasjon. Ideelle arbeidsstillinger for å optimalisere komforten. Stå med litt bøyde knær. Sitt oppreist med riktig støtte. Len deg litt bakover (100–110° mellom overkropp og lår). Unngå å lene deg forover.
Ta en pause hvert 30–40. minutt for å bevege på deg. IOM. Dell Technologies.
