température dell precision m3800

Bonjour j'ai un vieux dell precision m3800 de 2013 qui indique une température au repos de 50 degrés, qui monte a 75 degrés (ventilo a 2500TPM) juste en lisant une video avec la carte graphique intégrée et a 85 degré (ventilo a 3000TPM) si j'utilise la carte quadro k1100. Et celà sous w10 ou ubuntu 22.04. C'est normal? Faut changer la pate thermique ou je peux l'utiliser comme ca sans risque? Je precise:

●qu'il est propre comme un sou neuf (ventilo/logiciel)

● que sous w10  j'ai essayé d'utiliser powermachin de dell mais sur mon vieux pc il ne gere que la batterie (qui marche impec)

● que sous ubuntu ya bien  thermald le truc d'intel pour gerer le rapport temperature/performance de ses puces.

Si quelqu'un pouvait me donner un avis éclairé ca serait vraiment gentil.