BIOS UPDATE FEHLER DELL OPTIPLEX 990

Ich habe ein Problem mit meinem Dell OptiPLex 990, das Bios lässt sich nicht updaten. Die Datei öffnet nicht und im Support Assistant steht "Installation nicht möglich". Die neuste Version des BIOS ist A24 und ich habe A03. Wie gehe ich da noch am besten vor. Mein PC wechselt auch jedes mal beim booten automatisch von AHCI auf Intel Rapid Restore was das starten von Windows verhindert, was voraussichtlich an meiner alten BIOS Version liegt. Irgendwelche Tipps?