Segundo a documentação do seu modelo, suporta até 2x8gb de memória Sodimm (para notebooks) DDR4 2666MHz, mas se seu notebook não tiver SSD muito pouco vai melhorar.

Eu recomendo que, caso não tenha, instale um SSD m.2 Nvme com a capacidade que atenda a sua demanda, instale o sistema operacional e os softwares que utiliza nele. Formate o HD para deixá-lo apenas para armazenamento de arquivos.

Quanto a memória, 4gb atualmente é pouco para um uso fluido. Caso suas tarefas sejam comuns, leves, por exemplo, com Office, PDF, internet, etc...instalando mais um pente de 4gb já resolve seu problema. Se seu uso for mais pesado, 2x8gb serão suficientes, com sobras...

www.dell.com/support/manuals/pt-br/vostro-14-3401-laptop/vostro_3401_sns/memória?guid=guid-239fc4c1-eca1-47c1-afd1-fc24284c76e9&lang=pt-br

www.dell.com/support/manuals/pt-br/vostro-14-3401-laptop/vostro_3401_sns/armazenamento?guid=guid-7b3912b0-73e7-4f90-800b-678e59946454&lang=pt-br

www.dell.com/support/manuals/pt-br/vostro-14-3401-laptop/vostro_3401_sm/desmontagem-e-remontagem?guid=guid-9cb09cfa-bbf6-48b0-bc0f-9cda94c3fa42&lang=pt-br

Quanto a troca do iGPU, como o próprio nome diz, é integrado ao processador e seu processador é soldado à placa mãe. Teria que comprar todo o conjunto com um i5 ou i7 compatíveis com o seu Vostro 3401 e isso sairia caro. Talvez o preço que você pagou pelo notebook...ou mais!