如何防止过热：为 PC 或笔记本电脑降温的技巧

过热会减慢计算机的运行速度，甚至导致意外关机。本指南提供了一些简单步骤，可帮助您识别和修复过热问题并进行故障处理。无论您使用的是笔记本电脑还是台式机，这些技巧都将帮助您优化散热性能，使计算机保持顺畅运行。

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了解过热及其原因

当计算机内部组件产生的热量过多，冷却系统无法完全处理时，就会发生过热。一些常见迹象包括风扇噪音大、性能缓慢、系统崩溃，或设备摸起来发烫。以下是可能导致过热的一些常见原因：

• 灰尘堆积：灰尘会堵塞通风孔和风扇，限制空气流通，导致热量积聚。
• 通风不良：将笔记本电脑放在床或沙发等柔软表面上，会造成通风孔堵塞。请始终在坚硬、平坦的表面上使用笔记本电脑。
• 高资源使用率：运行要求严苛的应用程序时，CPU 和 GPU 会到达极限，从而产生更多热量。
• 风扇不工作：如果风扇不能正常工作，它将无法有效地为您的计算机降温。检查风扇是否旋转，并听听是否存在任何异常噪音。
• 驱动程序版本过低：如果驱动程序版本过低，则可能无法有效地优化硬件性能，从而导致组件过热。
• 环境温度：在高温环境中使用计算机可能会导致过热。请确保您的工作环境凉爽且通风良好。
• 后台进程：同时运行的后台进程过多，会增加 CPU 和 GPU 负载，导致温度升高。

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如何解决计算机过热问题

无论是台式机还是笔记本电脑出现发热问题，以下说明都将指导您通过相关流程，有效地诊断和解决问题。让我们开始吧！

检查通风孔并进行清理

第一步是确保计算机的通风孔是干净的。下面是具体方法：

1. 关闭您的计算机，拔下所有外围设备。
2. 检查计算机背面和底部通风孔中是否有灰尘或碎屑。
3. 使用压缩空气吹掉通风孔中的灰尘。请确保将压缩空气罐直立，以避免水分积聚。
4. 使用干燥的超细纤维布，清除通风孔周围的多余污垢。

如果温度并未降低，请继续执行下一步。

在 Windows 中调整电源设置

您的电源计划会影响计算机产生的热量。切换到平衡或节能模式可以减少热量输出。

1. 转到“开始”>“设置”>“系统”>“电源和电池”。打开 Windows 电源设置。
2. 如果您使用的是“最佳性能”计划，请切换为“平衡”或“最佳能效”。

如果计算机仍然发热，请继续执行下一步。

更新驱动程序和 BIOS

驱动程序和 BIOS 版本过低，通常会导致风扇等硬件组件无法正常发挥作用。SupportAssist 是戴尔推出的自动化工具，用于扫描 Windows 计算机的驱动程序和固件更新，然后进行下载和安装。

使用SupportAssist

1. 在“开始”菜单中搜索“SupportAssist”，然后打开该应用程序。
2. 在“主页”选项卡上，选择“更新软件”。
3. 单击“开始”以检查驱动程序和 BIOS 更新。
4. 按照屏幕上的说明完成安装，并在看到提示时重新启动计算机。

如果您没有 SupportAssist，请参阅我们的驱动程序更新指南，了解下载和安装戴尔驱动程序的其他方法。

如果更新驱动程序和 BIOS 不能解决计算机发热问题，请继续执行下一步。

检查 Windows 更新

及时更新操作系统，以确保您获享最新的功能和修复程序。要检查 Windows 更新，请执行以下操作：

1. 转到“开始”>“设置”>“Windows 更新”。打开 Windows 更新设置。
2. 选择“检查更新”并安装可用更新。

如果更新操作系统不能为计算机降温，请继续执行下一步。

管理散热设置

如果您的 Latitude 或 Precision 工作站上安装了 Dell Optimizer 戴尔智能调优软件或 Dell Power Manager，则您可以管理散热设置，以优化 CPU 和冷却风扇的性能。

1. 在“开始”菜单中搜索“Dell Optimizer 戴尔智能调优软件”或“Dell Power Manager”，然后打开该应用程序。
2. 导航到“Thermal Management”部分。
3. 选择“Cool”选项以优化风扇转速和性能，实现降温效果。此选项将提高风扇转速，但会增加风扇噪音。

如果调整散热设置不能减少过热，请继续执行下一步。

运行戴尔硬件诊断程序

戴尔计算机内置的 SupportAssist 可扫描计算机是否存在硬件相关问题，包括风扇问题。

1. 转到 SupportAssist 进行风扇测试。如果未安装 SupportAssist，请根据需要按照提示安装该应用程序。
2. 诊断完成后，SupportAssist 会显示结果。
3. 如果检测到硬件问题，系统可能会引导您更新驱动程序。您也可以联系戴尔技术支持部门，了解可选的维修方案。

如果过热问题仍然存在，请尝试执行一些其他步骤来解决过热问题。

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常见问题解答 (FAQ)

以下是我们针对用户在计算机过热方面咨询的常见问题，所进行的一些解答。

1. 我如何判断笔记本电脑是否过热？

• 如果您的笔记本电脑摸起来发烫或者意外关机，那么它可能存在过热问题。请按照本指南中所述的步骤操作，以解决过热问题。

2. 当计算机过热时，还能使用吗？

• 最好关闭计算机，直到它冷却下来，以防止发生任何损坏。

3. 如何降低计算机风扇噪音？

• 尝试清理通风孔、调整散热设置，并确保将计算机放置在平坦的表面上。

4. 我应该在 Dell Optimizer 戴尔智能调优软件或 Alienware Command Center 等应用程序中使用哪个散热配置文件？

• 在日常使用中，请选择优化或低温模式。如果是玩游戏或进行视频编辑，请切换到性能模式。

5. 我可以控制计算机的风扇转速吗？

• 戴尔计算机不支持手动风扇控制，但您可以在 Alienware Command Center（仅适用于 Alienware 设备）中调整风扇转速。

6. 我可以为笔记本电脑使用外部散热垫吗？

• 可以，散热垫可以增加空气流通，有助于在长时间使用时减少热量。

7. 使用吸尘器清理通风孔安全吗？

• 不安全，吸尘器会产生静电，这可能会损坏内部组件。请改用压缩空气。

8. 什么是过热降频？

• 过热降频是一种安全功能，当计算机温度过高时就会启动。它通过降低性能来防止过热，从而保护您的硬件。

9. 如何减少玩游戏时设备过热的情况？

• 降低游戏中的图形设置。
• 降低笔记本电脑屏幕的亮度。
• 为笔记本电脑使用散热垫。
• 关闭在后台运行的不使用的应用程序。

10. 我是否应该更新 BIOS/UEFI 来解决过热问题？

• 是，更新 BIOS/UEFI 可以提高硬件兼容性和散热性能。

11. 如果上述故障处理步骤都不能解决问题，该怎么办？

• 采取其他故障处理措施：您可以尝试使用一些其他技巧来解决过热问题。
• 使用戴尔社区论坛：加入戴尔社区论坛 (英文版)，向其他用户寻求帮助。