Saya dan Dell Saya Untuk komputer Inspiron, Seri-G, XPS, dan Alienware

Untuk kenyamanan dan efisiensi, gunakan pedoman ergonomis saat mengatur dan menggunakan komputer Anda.

Laptop tidak didesain untuk pengoperasian secara terus-menerus seperti peralatan kantor. Jika Anda bermaksud menggunakan laptop secara terus-menerus, sebaiknya Anda menghubungkannya dengan keyboard eksternal.

• Posisikan komputer sehingga monitor dan keyboard berada tepat di hadapan Anda saat Anda sedang bekerja. Rak khusus tersedia (dari Dell dan sumber lainnya) untuk membantu Anda meletakkan keyboard dengan tepat.
• Letakkan monitor eksternal pada jarak pandang yang nyaman. Jarak yang disarankan adalah 510 mm hingga 610 mm (20 inci hingga 24 inci) dari mata Anda.
• Pastikan monitor sejajar dengan pandangan atau sedikit lebih rendah saat Anda duduk di hadapan monitor.
• Sesuaikan kemiringan monitor, setelan kontras dan kecerahannya, serta pencahayaan di sekitar Anda (seperti lampu atas, lampu meja, dan tirai atau jendela terdekat) untuk meminimalkan pantulan dari layar monitor.
• Gunakan kursi yang menunjang punggung dengan baik.
• Jaga lengan bawah Anda dalam posisi horizontal dan pergelangan tangan dalam posisi yang netral dan nyaman saat menggunakan keyboard atau mouse.
• Selalu sisakan ruang yang cukup untuk mengistirahatkan tangan Anda saat menggunakan keyboard atau mouse.
• Biarkan lengan atas menggantung secara alami di sisi tubuh.
• Duduk dengan tegak, kaki menapak ke lantai, dan paha Anda sejajar.
• Saat duduk, pastikan beban tungkai ada pada kaki, bukan di bagian depan tempat duduk Anda. Sesuaikan tinggi kursi atau gunakan sandaran kaki, bila perlu, untuk mempertahankan postur yang benar.
• Lakukan aktivitas lainnya. Cobalah mengatur ritme kerja Anda sehingga Anda tidak perlu mengetik untuk jangka waktu yang lama. Saat Anda berhenti mengetik, cobalah melakukan sesuatu yang menggunakan kedua tangan.
• Singkirkan benda-benda yang ada di bawah meja, rapikan kabel atau kabel daya yang dapat mengganggu kenyamanan duduk Anda atau berpotensi membuat Anda tersandung.

1. Monitor sejajar atau di bawah jarak pandang
2. Monitor dan keyboard diposisikan tepat di hadapan pengguna
3. Dudukan monitor
4. Kaki rata menapak lantai
5. Tangan rata dengan meja
6. Pergelangan tangan santai dan rata