オーバーヒートを防ぐ方法：パソコンやノートパソコンを冷却するためのヒント
オーバーヒートすると、コンピューターの速度が低下したり、予期せずシャットダウンが発生したりする可能性があります。このガイドでは、オーバーヒートの問題を特定し、トラブルシューティングして、解決するための簡単な手順をご紹介します。ノートパソコン、デスクトップのどちらでも、サーマル パフォーマンスを最適化し、コンピューターをスムーズに稼働させ続けるために役立つヒントをご紹介します。
オーバーヒートとその原因を理解する
コンピューターの冷却システムが対応できる以上の熱がコンピューター内部のコンポーネントから発生すると、オーバーヒートが発生します。一般的な兆候としては、ファンから大きなノイズが発生する、パフォーマンスが低下する、システム クラッシュが発生する、デバイスに触れると熱いなどが挙げられます。オーバーヒートが発生する一般的な理由は以下のとおりです。
- ほこりが蓄積している：ほこりが通気口やファンをふさぎ、空気の流れが滞って熱がこもっている可能性があります。
- 通気性が悪い：ノートパソコンをベッドやソファなどの柔らかい場所に置くことで、通気口がふさがれる場合があります。ノートパソコンは必ず硬くて平らな面の上で使用してください。
- リソース使用率が高い：要求の厳しいアプリケーションを実行すると、CPUとGPUが限界に達し、より多くの熱が発生する場合があります。
- ファンが動作していない：ファンが正常に動作していない場合、コンピューターを効果的に冷却することができません。ファンが回転しているかどうかを確認し、異音が発生していないかどうかを確認します。
- ドライバーが古い：ドライバーが古いと、ハードウェアのパフォーマンスを効果的に最適化できず、コンポーネントがオーバーヒートする場合があります。
- 周囲温度が適切でない：高温環境でコンピューターを使用すると、オーバーヒートを引き起こす場合があります。ワークスペースを涼しく、換気が良い状態にしてください。
- バックグラウンド処理が多すぎる：同時に実行されているバックグラウンド処理が多すぎると、CPUとGPUの負荷が高まり、温度の上昇につながる場合があります。
コンピューターがオーバーヒートする問題を解決する方法
デスクトップやノートパソコンで発生したオーバーヒートの問題を効果的に診断し、解決する手順をご紹介します。それでは始めましょう。
通気口を確認し、掃除する
まず、コンピューターの通気口がふさがれていないかを確認します。手順は以下のとおりです。
- コンピューターの電源をオフにし、すべての周辺機器類を取り外します。
- コンピューターの背面と底部にある通気口にほこりやごみがないか確認します。
- 圧縮空気を使用して、通気口からほこりを吹き飛ばします。湿気が溜まらないように、缶を直立させます。
- 乾いたマイクロファイバーの布を使用して、通気口の周りの余分な汚れを拭き取ります。
それでも温度が低下しない場合は、次の手順に進みます。
Windowsで電源設定を調整する
電源プランによってコンピューターから発生する熱量は変わります。バランス モードまたは省電力モードに切り替えると、熱の出力を低下させることができます。
- ［スタート］＞［設定］＞［システム］＞［電源とバッテリー］に移動します。このWindowsの電源設定は、こちらから開くことができます。
- ［最も高いパフォーマンス］のプランを使用している場合は、［バランス］または［最高の電力効率］に切り替えます。
それでもコンピューターが動作中に熱くなる場合は、次の手順に進みます。
ドライバーとBIOSをアップデートする
古いドライバーやBIOSが、ファンなどのハードウェア コンポーネントの機能に問題につながることがよくあります。SupportAssistはDellの自動化ツールです。Windowsコンピューターをスキャンしてドライバーとファームウェアのアップデートを見つけ、ダウンロードしてインストールします。
SupportAssistの使用
- ［スタート］メニューでSupportAssistを検索し、アプリケーションを開きます。
- ［ホーム］タブで、［ソフトウェアのアップデート］を選択します。
- ［スタート］をクリックして、ドライバーとBIOSのアップデートを確認します。
- 画面の指示に従ってインストールを完了し、コンピューターを再起動します（要求された場合）。
SupportAssistをお持ちでない場合は、Dellのドライバーをダウンロードしてインストールする別の方法について、ドライバー アップデート ガイドを参照してください。
ドライバーとBIOSをアップデートしてもコンピューターのオーバーヒートの問題が解決しない場合は、次の手順に進みます。
Windowsの更新プログラムを確認する
オペレーティング システムを最新の状態に保つことで、最新機能と修正を確実に入手できます。以下のようにWindowsの更新プログラムを確認します。
- ［スタート］＞［設定］＞［Windows Update］に移動します。Windows Updateの設定を開きます。
- ［更新プログラムのチェック］を選択して、利用可能なアップデートをインストールします。
オペレーティング システムを更新してもコンピューターの温度が下がらない場合は、次の手順に進みます。
温度設定を管理する
Dell LatitudeまたはDell PrecisionワークステーションにDell OptimizerまたはDell Power Managerがインストールされている場合は、温度設定を管理して、CPUと冷却ファンのパフォーマンスを最適化することができます。
- スタート メニューでDell OptimizerまたはDell Power Managerを検索し、アプリケーションを開きます。
- ［温度管理］セクションに移動します。
- ［冷却］オプションを選択すると、温度を下げるためにファンの速度とパフォーマンスを最適化させます。このオプションにより、ファンの速度は高まり、音も大きくなります。
温度設定を調整してもオーバーヒートが軽減されない場合は、次の手順に進みます。
Dellのハードウェア診断を実行する
DellのコンピューターにはSupportAssistが搭載されており、コンピューターをスキャンして、ファンの問題を含むハードウェア関連の問題がないか確認できます。
- SupportAssistのファン テストに移動します。SupportAssistがインストールされていない場合は、必要に応じてプロンプトに従い、SupportAssistアプリケーションをインストールします。
- 診断が完了すると、SupportAssistに結果が表示されます。
- ハードウェアの問題が検出された場合は、ドライバーをアップデートするか、Dellテクニカル サポートに連絡して修理するように指示される場合があります。
上記の方法でオーバーヒートの問題が解決しない場合は、オーバーヒートの問題を解決するための追加の手順を試してください。
よくある質問（FAQ）
ここでは、コンピューターのオーバーヒートについてユーザーからよく寄せられる質問と回答をいくつか紹介します。
1. ノートパソコンがオーバーヒートしているかどうかは、どのように判断したらよいですか？
- ノートパソコンに触れて極端に熱く感じたり、突然シャットダウンしたりする場合は、オーバーヒートしている可能性があります。オーバーヒートの問題を解決するには、このガイドの手順に従ってください。
2. オーバーヒートしているときにコンピューターを使用できますか？
- 損傷を防ぐため、コンピューターが冷却するまでシャットダウンしておくことをお勧めします。
3. コンピューターのファンの異音を低下させる方法を教えてください。
- コンピューターの通気口を掃除し、温度設定を調整してください。また、コンピューターは必ず平らな面に置くようにしてください。
4. Dell OptimizerやAlienware Command Centerなどのアプリケーションでは、どの温度プロファイルを使用したらよいですか？
- 日常的な使用には、最適化モードまたは冷却モードを選択します。ゲームやビデオ編集を行う場合は、パフォーマンス モードに切り替えます。
5. コンピューターのファンの速度は制御できますか？
- Dellのコンピューターでは手動でファンを制御できませんが、Alienware Command Centerでファンの速度を調整できます（Alienwareデバイスのみ対応）。
6. ノートパソコンに外付けの冷却パッドを使用できますか？
- はい。冷却パッドは空気の流れを向上させ、長時間の使用の場合に熱を低下させるのに役立ちます。
7. 通気口の掃除に掃除機を使用しても安全ですか？
- いいえ。掃除機は静電気を発生させるので、内部コンポーネントが損傷する可能性があります。掃除機ではなく、圧縮空気を使用してください。
8. サーマル スロットリングとは何ですか？
- サーマル スロットリングとは、コンピューターの温度が高くなりすぎたときに作動する安全機能です。パフォーマンスを低下させることでオーバーヒートを防ぎ、ハードウェアを保護します。
9. ゲーム中のオーバーヒートを軽減させるにはどうすればいいですか？
- ゲーム内のグラフィック設定を低下させます。
- ノートパソコンの画面の輝度を下げます。
- ノートパソコンに冷却パッドを使用します。
- バックグラウンドで実行されている使用していないアプリケーションを閉じます。
10. オーバーヒートを解消するには、BIOS/UEFIをアップデートする必要がありますか？
- はい。BIOS/UEFIをアップデートすることで、ハードウェアの互換性や温度のパフォーマンスが向上する可能性があります。
11. どのトラブルシューティング手順でもうまくいかない場合は、どうすればよいですか？
- 追加のトラブルシューティング：オーバーヒートの問題を解決するための追加のヒントを試してみてください。
- Dellコミュニティー フォーラムを利用する：Dellコミュニティー フォーラム （英語）に参加して、他のユーザーからサポートを得ます。
ビデオ リソース
Dell SupportAssistを使用してコンピューターを最適化する方法について説明します。このプロセスでは、ハードウェアのフル スキャンを実行し、古いドライバーをチェックして、システム パフォーマンスを向上させるた
めに必要なアップデートをインストールします。
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このビデオでは、通気孔の清掃方法を説明します。コンピューターの電源をオフにし、外部デバイスを取り外し、圧縮空気を使用して通気口のほこりを吹き飛ばしてから、デバイスを再接続してコンピューターを再起動することをお勧めします。